Не буває ідеальних людей. Досконалість у всьому просто неможлива, на те вона і досконалість. Але всім хочеться мати гарну та струнку фігуру.
Формул, що виражають ідеальне співвідношення зросту/ваги незліченна кількість, але найкраще себе зарекомендував обрахунок Індексу Маси Тіла.
Формула дуже проста:
Індекс Маси Тіла = Вага/ (Зріст*Зріст)
Для чоловіків вважається нормальним значення індексу 20 – 25, для жінок 19 – 25. При індексі більше 30 можна говорити про ожиріння. ІМТ слід застосовувати диференційовано: для людей з різними типами статури слід додавати або скидати кілька кілограмів.
