ЯК ПРАВИЛЬНО ЗАВЕРШИТИ ГРУДНЕ ВИГОДОВУВАННЯ: 7 ЕФЕКТИВНИХ ПОРАД ДЛЯ МАМ

Завершення грудного вигодовування – завдання не менш важливе, ніж його налагодження. Адже мама не просто припиняє годувати дитину, її організм починає функціонувати по-новому, і перебудова не завжди проходить легко.

Всесвітня організація охорони здоров’я рекомендує годувати дитину грудьми до 2-3 років. Це пов’язано з багатьма плюсами для мами і малюка: стійкий імунітет маля, формування довіри до мами, близьких, адаптація до світу, заспокоєння і міцний сон мами і малюка в обіймах один одного, прогрес нервово-соматичної системи, налагодження роботи шлунково-кишкового тракту, антиалергійна програма для кишечника і підготовка до зустрічі з новими бактеріями, які оточують нас всюди.

Плюси грудного вигодовування: зважте всі за і проти, перш, ніж припинити ГВ

Ніхто не придумав ще напою і суміші, що замінює на 100% грудне молоко для вашої дитини. Грудне молоко матері унікальне для кожної конкретної дитини за своїм складом.

Грудне вигодовування робить маму по-справжньому мамою, оскільки жінка віддає своїй дитині краще, що вона може дати. Грудне вигодовування – найкраща профілактика раку молочної залози. І чим довше ви годуєте свого ненаглядного малюка, тим більше і краще працює щитовидна і молочні залози в подальшому. Перш, ніж завершити грудне вигодовування, зважте всі «за» і «проти» і оцініть: на які ризики ви йдете, що у вас в пріоритеті зараз.

Приходить час, коли мама повинна вийти на роботу, дитина піде в дитячий садок, однак годування стало занадто нав’язливою ідеєю для малюка, він не знає інших способів засинання, ніж під грудьми, але вже цілком може сприймати книгу. Також причиною відлучення від грудей може стати здоров’я самої мами, якщо раптом їй знадобилася операція, прийом антибіотиків, несумісних з грудним вигодовуванням та інше.

ТОП-7 найбільш важливих порад по відлученню дитини від грудей

  1. Відлучати від грудей краще поступово. З 2 років ви цілком можете замінити денні прикладання дитини до грудей іншими напоями і заняттями: наприклад, давати їй компот із сухофруктів, сезонних фруктів, настій шипшини, розведене коров’яче або козяче молоко, спеціальне дитяче молочко, кефір, йогурт та інше. Залиште годування на ніч, прикладання вночі і перед денним сном. Таким чином у вас зменшиться кількість грудного молока і відлучення від грудей не буде таким болючим.
  2. Замініть грудні вигодовування з метою заспокоєння дитини іншими методами і практиками. Дитина розплакалася, і ви тут же даєте їй груди? Після 2 років намагайтеся відволікати малюка по-іншому: сядьте навпочіпки, обійміть, поговоріть, заспівайте пісеньку, пожалійте, «насваріться» на камінчик, стілець, машинку, об які, можливо, спіткнувся ваш ненаглядний малюк. Поступово вдитина зрозуміє – груди – не єдиний спосіб заспокоїтися. Так само і з проведенням часу, скажімо, в парку.

Дитина 2-2,5 року пограла в пісочниці і тут же біжить до мами «Дай цицю!», Проте не завжди вона хоче саме пити. Малюкові також важливо змінити вид діяльності, але він поки не готовий придумувати, як це можна зробити самому. Дайте дитині компотик, водичку, почитайте книжечку, погодуйте птахів. Малюк заспокоїться, переключиться на інший вид діяльності і зрозуміє, що світ не змикається на маминих грудях, а є більш цікаві речі.

Після завершення грудного вигодовування ваша дитина стане трохи або зовсім іншою людиною – вона дорослішає, це новий етап її самостійного життя. І ви, як мама, повинні це прийняти і зрозуміти.

  1. Ви твердо вирішили відлучати від грудей: знайте, молоко не можна повертати знову! Залиште дитину з татом, бабусею, нянею, попередьте самого малюка (щоб він розумів, мама не зникла з його життя) і відлучіться на 3-4 дні, поки молоко не зійде нанівець. Так, виділення з грудей можуть тривати, але поруч з дитиною у вас виділення молока будуть великими, так як гормон ніжності і любові – пролактин – сприяє виробленню молока. А так ви будете далеко менше думати про дитину, трохи абстрагуйтеся, особливо якщо вона залишиться з близькою людиною, яка знає все (або майже все про догляд за вашим малюком). Телефонуйте, розмовляйте з малюком віддалено, але не часто, інакше наповнення грудьми молоком затягнеться.
  2. Проконсультуйтеся з вашим гінекологом, а краще з консультантом по грудному вигодовуванню. Спеціаліст вам підкаже, як краще завершити ГВ, при необхідності порекомендує лікарські препарати. Ні в якому разі не приймайте самостійно гормони, а також інші ліки, які можуть мати незворотні і часто негативні наслідки для вашого здоров’я.
  3. Відповідно до сучасного підходу до завершення грудного вигодовування перев’язувати груди пелюшкою, шарфом, рушником не потрібно, робити йодисту сітку також! Обов’язково одягніть бюстгальтер, який не сильно здавлює ваші груди. Пийте рідину невеликими ковтками, пийте менше (на 1-2-3 ковтки), але не виключайте рідину зовсім, інакше постраждають нирки. Ніякого спиртного, гарячих напоїв на кшталт чаю, кави, латте, калорійного молока, пива … Вода, відвар шавлії, компот з ягід, сухофруктів. Харчуйтеся дрібно, виключіть жирне, горіхи, на ніч постарайтеся не їсти зовсім, або випийте нежирний йогурт, апельсиновий сік. Їжа може здаватися несмачною, прісною, гіркою, солоною. Це перебудовується ваш організм, вибачте йому це і налаштуйтеся на краще. Труднощі тимчасові.
  4. При виникненні больових відчуттів, поколювань в грудях – 2-3 день. Намочіть прокладки, покладіть їх у морозильну камеру на 15-25 хвилин, а потім прикладіть до грудей. Якщо несила терпіти, на ніч трохи поцідіть молоко – але тільки зовсім небагато. Адже, як відомо, попит формує пропозицію. Ви як би віддали молоко дитині, а організм став знову виробляти ще й ще, тобто зціджувати груди не потрібно, інакше вони наповняться з ще більшою силою, а вам це ні до чого. Ви завершуєте, чи не так? Замість прокладок на груди, які потрібно міняти кожну годину, ви можете скористатися відбитими капустяними листами, також зробити невеликий лімфодренажний масаж від основи грудей до соска. Але не сильно масуйте груди, мало того, що це боляче – так ви знову викличете прилив і підтікання молока.
  5. Спати перших три дні буде нелегко, особливо, якщо ви різко припинили годувати грудьми. На животі вже точно неможливо. Уявіть, що ваш організм, як молокозавод, налаштувався на виробництво однієї кількості молока, а ви завод «закрили», і тепер важливе завдання – перебудуватися психологічно і фізично. Відволікайтеся від думок про малюка, читайте книги, займіться побутовими дрібницями, нарешті у вас з’явився вільний час – вперед, до перукаря, на манікюр, педикюр, по магазинам, в кіно, театр і т.д.

Важливо!

Стало несила терпіти біль, піднялася температура, озноб, нудота, запаморочення – терміново телефонуйте консультанту по грудному вигодовуванню, а не бабусі, сусідці або мамі – кваліфікований фахівець обов’язково допоможе, разом ви впораєтеся.

Не думайте, що молоко зникне через тиждень, виділення можуть тривати ще місяць і більше, але вони будуть мізерними, поки не зникнуть зовсім. Успіхів!

Поділитися в...

Вас може зацікавити...