ЯК ПРАВИЛЬНО КОРИСТУВАТИСЯ МЕНСТРУАЛЬНОЮ ЧАШЕЮ

Менструальна чаша – це гігієнічне пристосування для збору менструальної крові. Воно поміщається глибоко в піхву і так щільно прилягає до стінок, що захищає від протікання і неприємного запаху, який з’являється при контакті крові з повітрям.

Але у таких засобів гігієни є і свої недоліки. Наприклад, змінювати чашу в громадському туалеті досить клопітно. Крім того, комусь вона може здатися незручною. Одні зовсім не відчувають її всередині, іншим воно заподіює дискомфорт. Це залежить від того, чи правильно підібрана чаша і чи навчилася жінка її вставляти і виймати. Експерти відзначають, що на звикання йде кілька менструальних циклів.

Коли не варто використовувати менструальну чашу

Її застосовують тільки для збору менструальної крові, тому в інші періоди циклу вставляти чашу не потрібно.

Якщо через чашу виникло роздратування піхви, турбує свербіж і печіння, краще на якийсь час припинити нею користуватися. Але це відбувається, тільки якщо не дотримуватися гігієни: наприклад, забути вимити руки до введення.

Можуть бути й інші протипоказання. Варто проконсультуватися з гінекологом перед тим, як почати користуватися менструальної чашею, якщо у жінки:

  • встановлена внутрішньоматкова спіраль. Є ризик випадково витягти контрацептив або порушити його положення при спробі дістати чашу;
  • діагностовано опущення піхви або аномалії розвитку статевих органів. У таких випадках менструальна чаша здатна доставляти дискомфорт;
  • нещодавно були пологи, гінекологічні операції або викидень;
  • є алергія на латекс або гуму;
  • коли-небудь був синдром токсичного шоку. Це небезпечне ускладнення бактеріальних інфекцій;
  • є вагінальна інфекція;
  • ніколи не було статевого акту. Таким дівчатам не завжди вдається встановити менструальную чашу.

Як вибрати менструальну чашу

Ці засоби гігієни бувають різними. Щоб вони приносили тільки користь, при виборі варто врахувати кілька параметрів.

Форма

Чаші бувають двох видів. Перший – куполоподібні. Вони досить глибокі, щоб накопичувати до 30 мл крові.

Інший варіант – у вигляді диска з невеликим поглибленням, який кріпиться на шийку матки. Їх плюс в тому, що з такими моделями можна займатися сексом. Хоча від статевих інфекцій пристосування не захистить.

Кількість використань

Менструальні чаші можуть бути одноразовими і багаторазовими.

Як зрозуміло з назви, перші потрібно викидати після кожного використання. Це додаткові витрати, але більш гігієнічно. Адже такий засіб не доведеться мити і стерилізувати, на відміну від багаторазових. Зате останні служать до 10 років, що дозволяє менше витрачатися на прокладки і тампони, які до того ж забруднюють навколишнє середовище.

Багаторазові чаші краще брати відразу хоча б в двох примірниках, щоб можна було їх стерилізувати і носити по черзі. Особливо якщо засіб знадобиться змінити поза домом.

Матеріал

Одноразові чаші роблять з латексу. Він м’який і гнучкий, але може викликати алергію.

Багаторазові засоби гігієни виробляють з медичного силікону або гуми. Ці матеріали більш щільні, тому іноді у жінок виникають складнощі з введенням і витяганням чаші.

Розмір

Це важливий показник. Щоб правильно його визначити, краще порадитися зі своїм гінекологом. Він повинен врахувати такі параметри:

  • вік жінки. Якщо вона молодше 30 років і не народжувала, то чаша повинна бути маленькою;
  • довжина шийки матки;
  • рясність крововтрати. Чим інтенсивніше менструація, тим більше обсяг чаші;
  • сила м’язів тазового дна. Якщо вона недостатня, то ємність може встановитися негерметично і буде пропускати кров назовні.

Іноді важко знайти підходящий варіант: чаші не універсальні, а у кожної жінки свої особливості будови статевих органів.

Деякі виробники продають в одній упаковці моделі двох розмірів, щоб самостійно вибрати відповідний.

Наявність хвостика

Його немає в чашах у вигляді диска. А в куполоподібних він може мати різну форму: трикутний, округлий, плоский. Але яким би не був хвостик, він допомагає витягти чашу.

Як підготуватися до використання менструальної чаші

На початку циклу, перед тим як ввести чашу вперше, її потрібно простерилізувати. Це можна зробити двома способами: прокип’ятити 5-7 хвилин в каструлі, в якій ви не готуєте їжу, або очистити за допомогою стерилізатора для дитячих пляшечок, що не використовується за прямим призначенням.

В інші дні циклу стерилізувати чашу не потрібно, достатньо її вимити з милом.

Для очищення можна застосовувати такі засоби:

антибактеріальне мило;

мило на основі масла або з ароматизаторами;

соду;

медичний спирт;

відбілювач;

засіб для миття посуду;

перекис водню;

оцет

Прямо перед введенням потрібно вимити руки з милом. А щоби чаша легше увійшла, її край можна змочити водою або змастити лубрикантом на водній основі.

Як правильно вставляти менструальну чашу

Куполоподібної форми

Прийміть зручну позу. Наприклад, сядьте навпочіпки або поставте одну ногу на унітаз або край ванни.

Складіть чашу уздовж навпіл.

Введіть чашу в піхву краєм вгору, як якби вставляли тампон без аплікатора. Край чаші повинен розташовуватися трохи нижче шийки матки. Зрозуміти це можна, намацавши щільне округле утворення в піхві.

Злегка поверніть чашу, щоб вона розкрилася в піхву. При цьому вона повинна герметично притискатися до стінок, щоб не допустити витоку крові.

Для додаткового захисту білизни на всякий випадок можна використовувати щоденну прокладку.

Дископодібної форми

Прийміть зручну позу. Наприклад, сядьте на унітаз або край ванни.

Стисніть боки диска так, щоб він став розміром з тампон.

Вставте його глибоко в піхву, щоб він увійшов вище лобкової кістки.

Переконайтеся, що диск зайняв правильне положення і повністю закриває шийку матки.

Як правильно виймати менструальну чашу

Носити її можна 6-12 годин. Довше не рекомендується, інакше підвищується ризик синдрому токсичного шоку.

Куполоподібної форми

Ретельно вимийте руки з милом.

Помістіть великий і вказівний палець в піхву і акуратно потягніть за ніжку чаші, поки дно не здасться назовні.

Стисніть підставу так, щоб звільнити щільний край чаші і потягнути її вниз.

Вилийте вміст в раковину або унітаз, а чашу вимийте.

Дископодібної форми

Ретельно помийте руки з милом.

Сядьте на унітаз, введіть пальці в піхву і захопіть ними диск.

Потягніть його. Якщо чаша не хоче виходити, можна трохи тугіше.

Вилийте в унітаз вміст диска. Якщо засіб одноразовий, загорніть його в папір і викиньте. Багаторазовий потрібно вимити.

Як зберігати багаторазову менструальну чашу

В кінці менструального циклу, коли ви використовували чашу останній раз, її потрібно помити, простерилізувати і висушити. А потім покласти в бавовняний мішечок і залишити в сухому місці з доступом повітря.

У пластиковому пакеті або герметичному контейнері зберігати чашу не можна: таке середовище сприяє розмноженню бактерій і зростанню цвілі. Також не варто залишати засіб гігієни поруч з парфумами, косметикою або іншими сильно ароматизованими предметами.

Поділитися в...

Вас може зацікавити...