Як попередити розтяжки

0
(0)

Довгий відпочинок на дивані збільшує ризик виникнення розтяжок

Розтяжки, які в медицині називають стрії, виникають не тільки через розтягування шкіри і набору ваги. На появу розтяжок під час вагітності впливають гормони. У клітинах дерми зменшується кількість аміноксилот через дисбаланс естрогену.

Це веде до порушення вироблення мікромолекул, які відповідають за еластичність шкіри. У той же час через надлишок гормону кортизолу страждають вже від волокна шкіри – тепер вони неміцні і тендітні. Таким чином, виникає атрофія малої ділянки шкіри. Волокна колагену подовжуються по горизонталі. Еластин подовжується, а після рветься і заміщається сполучною тканиною.

Ось так на шкірі під час вагітності виникають розтяжки, які з часом стають схожими на шрами.

Вгадати, чи виникнуть під час вашої вагітності розтяжки чи ні, неможливо. Також не має значення, були у вас розтяжки чи ні в попередню вагітність.

Для профілактики розтяжок під час вагітності потрібно підтримувати фізичну активність. М’язи повинні бути в тонусі! Будь-який фітнес-центр пропонує заняття для вагітних. Кращим вибором для попередження розтяжок під час вагітності буде плавання. 30 хвилин досить для підтримки шкіри в тонусі.

Як попередити розтяжки під час вагітності:

  • Робити масаж і приймати легкий контрастний душ. Розтяжки можуть з’явитися не тільки на животі, а й на грудях і на стегнах. Так що, контрастний душ необхідний як для стегон і сідниць, так і для грудей і живота.
  • Залишайся активною кожен день. Не забувай про елементарні прогулянки, не лежи на дивані перед телевізором. Інакше ти збільшиш ризик появи розтяжок.

Чи цікавою була стаття?

Натисніть на зірочку, щоб оцінити!

Середній рейтинг 0 / 5. Підрахунок голосів: 0

Голосів поки немає! Будьте першим, хто оцінить цю статтю.

Поділитися в...

Вас може зацікавити...