Часом неможливо зупинитися гризти нігті, особливо в напружених ситуаціях. Хоча зрозуміло, що виглядає це дуже, м’яко кажучи, негарно. Але як тільки з’являється стресова ситуація, навіть не помічаєш, що палець вже в роті, і ти як кролик гризеш його безконтрольно. Це не тільки неприємно, боляче, але й ніяково за свою поведінку. Але виправити це просто неможливо.
Це може мати серйозні причини
Обкушування нігтів часто є ознакою невпевненості і нервозності. Це також може бути пов’язано з психічними розладами. У такому випадку причиною може стати гіперактивність, а в особливо важких випадках – тенденція до самоагресії. Часто гризти нігті починають вже в ранньому дитинстві. У важких випадках нігтьові пластини і кутикули можуть запалитися і викликати сильний біль. Захист м’якоті пальців нігтями більше не забезпечується, тому подушечки пальців часто травмуються.
Що можна зробити?
- Якщо є зв’язок зі стресом, потрібно знайти причину і видалити її. Постаратися розслабитися. Якщо поведінка не зміниться, то можна також звернутися за професійною допомогою.
- У продажу є спеціальний лак, який має особливо неприємний смак, який може відбити охоту гризти нігті.
- Штучні нігті. Вони завадять обгризати свої власні нігті, які ще й можуть спокійно рости під штучними.
- Крім того, кольорова самоклеюча плівка для нігтів може мати той же ефект.
- Хороший догляд за нігтями. Якщо немає сухих кутикул, можливо, не захочеться гризти красиві і доглянуті нігті, за які довелося заплатити певну суму в косметичному салоні.
- Коротко підстрижені нігті позбавляють від можливості їх обгризти.
