ВИСИПАННЯ ПЕРЕД МІСЯЧНИМИ: ПРИЧИНИ І ЛІКУВАННЯ

Якщо до місячних згодом ми звикаємо і практично не звертаємо на них уваги, то ось звикнути до висипань, що норовлять з’явитися за кілька днів до менструації, зовсім не хочеться!

Причини появи прищів перед місячними

У всьому винні гормони! Саме через них нам доводиться терпіти ці червоні точки на обличчі. А справа в тому, що за місяць жіночий організм проходить кілька фаз:

  • фолікулярну
  • овуляторну
  • лютеїнову
  • десквамацію

Період ПМС випадає на лютеїнову фазу, коли активність естрогену, що регулює роботу сальних залоз, сповільнюється, а активність прогестерону, що прискорює вироблення шкірного сала, навпаки, підвищується. У підсумку результат очевидний.

Додаткові причини

Крім гормональних сплесків, на появу прищів перед місячними можуть вплинути:

  • захворювання шлунково-кишкового тракту;
  • стрес;
  • кліматичні умови (підвищена вологість або сухість);
  • прийом гормональних препаратів;
  • неякісна косметика.

Як попередити появу висипань перед місячними

На жаль, стовідсоткового методу тут не існує. Іноді потрібно просто потерпіти кілька днів (ні в якому разі не видавлюючи прищі), і вони самі пройдуть. Але можна постаратися звести появу прищиків до мінімуму:

  1. Правильно харчуйтеся. За тиждень до менструації не їжте багато солоного, гострого, солодкого, копченого і мучного. А ось кисломолочних продуктів треба їсти більше.
  2. Підвищуйте імунітет. Займайтеся спортом, більше гуляйте на свіжому повітрі, їжте свіжі фрукти і овочі, висипайтеся.
  3. Регулярно очищуйте шкіру. Якщо шкірного сала через прогестерон стало більше, значить, і очищати шкіру треба частіше. Використовуйте очищаючі лосьйони і тоніки, а також маски на основі глини.

Поділитися в...

Вас може зацікавити...