Якщо ви цікавитеся темою здорового способу життя, вам буде цікаво дізнатися, як буде розвиватися ця сфера у 2020 році.
Основа здорового способу життя, звичайно, залишається незмінною: помірне правильне харчування з акцентом на овочі, регулярна фізична активність, позбавлення від шкідливих звичок і контрольоване користування гаджетами. Тим часом, сфера «велнеса» не стоїть на місці. Ось основні напрямки, за якими вона буде розвиватися цього сезону.
- Відмова від «уколів краси».
Косметологи відзначають, що все більше їх клієнток йдуть від того, щоб розгладжувати зморшки за допомогою уколів. Світові тенденції активно зміщуються в сторону бодіпозитиву і прийняття свого тіла, обличчя і віку. Жінки погоджуються старіти красиво: доглядати за собою, але приймати вікові зміни своєї зовнішності.
- Боротьба з депресією
Суспільство нарешті починає визнавати, що депресія – справжня проблема сучасних людей, нею страждають близько 300 млн осіб по всьому світу. Тому в тренді – косметичні засоби та заняття, які сприяють гарному настрою і сну.
- Відновлення мікрофлори шкіри
Тепер в моді піклуватися про бактерії не тільки в кишечнику, але і на шкірі обличчя. Вчені працюють над засобами для «дермохакінгу» на основі стовбурових клітин. Вони допомагають боротися з «поганими» бактеріями і давати розмножуватися «хорошим». В результаті шкіра обличчя стає здоровою, з чистими порами і свіжим кольором.
- Відхід у минуле тренажерних залів
На перший план вийдуть функціональний тренінг і спортивні хаби. У тренді – тренування з власною вагою замість тренажерів, а також вправи на витривалість і координацію, а не зростання м’язової маси. Ще один трендовий напрямок у фітнесі – розтяжка і розвиток гнучкості.
- Усвідомленість споживання
Світ перебудовується на рейки усвідомленого споживання в усьому: менше пластику, менше витрат води та електрики, менше палива, менше бездумних покупок. Прагнення до заощадження екології стосується і безпосередньо харчування. Зокрема це виразиться в появі нових альтернатив м’яса. Веганство перетворюється з особистих уподобань у світовий тренд. Але м’ясоїдам не варто засмучуватися: учені щосили працюють на штучним м’ясом і яйцями, і з часом вони будуть ставати все більш доступними.
- Нові види молока, масла і сиру
Крім соєвого і мигдалевого молока, на ринку з’явилося також кунжутне і молоко з насіння кавуна і дині. Це також частина усвідомленого споживання, оскільки ці кісточки найчастіше просто викидаються. Крім того, вже поширене отримання масла з нуту і кісточок кавуна, а з кеш’ю і мигдалю навіть роблять веганські сири.
