Морозиво не викликає застуди, кока-кола допомагає при кишкових інфекціях, а жаби не переносять бородавки – стільки різних думок існує про дитяче здоров’я. Пора їх обговорити, це зробить ваше літо простішим.
- Кращий дитячий відпочинок – біля моря
Це і сонце, яке забезпечує необхідний рівень вітаміну D, і насичені корисними мікроелементами морське повітря і морська вода, які позитивно впливають на дихальну і ендокринну системи. Але тривалість подорожі теж має значення: для спокійної акліматизації (втома, невелике підвищення температури, пронос і т.д.) потрібно не менше 14 днів. А краще 21.
- Діти повинні якомога більше рухатися
Причому не менше години в день вони повинні бігати наввипередки, плавати, танцювати, грати в ігри, тобто вести себе дуже активно. Такі рекомендації ВООЗ: на думку цієї організації, 80% тінейджерів відчувають дефіцит рухової активності. Це і є основна причина підліткового ожиріння.
- Морозиво можна при застуді
Горло болить не від холоду, а від вірусів і бактерій. Холод навпаки може навіть знімати запалення, тому на Заході морозиво часто застосовують як знеболююче при фарингітах. Але ось дієтичним цей продукт не назвеш – суцільні жири і швидкі вуглеводи, – через нього діти влітку і товстіють!
- Приймати вітамін D потрібно навіть влітку
Він утворюється в шкірі під впливом сонячних променів, і мешканці північних широт постійно його недоотримують. Дефіцит вітаміну D в організмі може призвести до серйозних порушень. Робити перерву в прийомі на літо в Україні не потрібно. Якщо поїхали на море, можна зменшити дозування, попередньо погодивши це лікарем.
- Можна купатися в футболках і шортах
І потрібно! Це не просто підліткова мода, а захист від небезпечного сонця, недарма в моду входять купальники з довгими рукавами. Пам’ятайте: 5 сонячних опіків в дитинстві вдвічі підвищують ймовірність меланоми в дорослому віці.
- Засмагати в мокрому купальнику не шкідливо
Сучасні синтетичні тканини, з яких в основному роблять плавки, дуже швидко сохнуть. А ось в мокрій бавовняній футболці і шортах залишатися не варто. Тепле сонце, гаряче тіло, мокрий одяг – ось вам причини стрептодермії (запалення шкіри), молочниці та інших неприємностей. Так що краще все ж переодягнутися в сухе.
- Сидіння на каменях не приведе до безпліддя в майбутньому
У медицині взагалі не існує поняття «гінекологічної застуди». Запалення яєчників та інші хвороби, якими зазвичай лякають дівчаток – наслідок інфекцій (як правило – що передаються статевим шляхом).
- Кока-кола допомагає при кишкових інфекціях
В цілому, кола дає такий же ефект, як і регідрон, але викликає у дітей менше відрази. Дійсно, при кишкових інфекціях з діареєю західні лікарі рекомендують використовувати кока-колу для заповнення втрати рідини, електролітів і для легкої антисептичної дії. Однак в офіційних джерелах, якими керуються наші лікарі, таких рекомендацій немає. Тому ми відносимо це скоріше до методів народної медицини.
- Від жаб не з’являться бородавки
Причина бородавок у дітей і дорослих – вірус папіломи людини (ВПЛ). Людини, а не жаби! Жаби таким не хворіють: їм пухирці потрібні, щоб виділяти слиз, який не дасть їх шкірі висохнути.
- Розпізнати сказ у тварин важко
Висунутий язик і піна з рота можуть бути і від спеки. Дика хвора тварина часто втрачає страх, виходить до людей і виглядає зворушливо. Шаленими можуть виявитися будь-які звірі, безпечні в цьому плані тільки холоднокровні – риби, амфібії і рептилії (сміливо чіпайте жаб, діти!).
- Засоби від комарів не захищають від усіх комах
Засоби від комарів відлякують тільки літаючих гадів. Для кліщів потрібні більш потужні токсичні препарати (їх не можна наносити на шкіру!) І щільний одяг.
- Дітям краще видавати репеленти у вигляді кремів
Справа в тому, що навіть дитячі репеленти, при нанесенні на шкіру, мають респіраторну токсичність – тобто небезпечні при вдиханні. Ось чому дітям не слід давати антимоскітні засоби у вигляді спреїв.
- Воші однаково охоче відкладають яйця і на брудному, і на чистому волоссі
Педикульоз – не ознака маргінальності. У таборах і походах, де все загальне, зараження найімовірніше. Щоб знизити ризик педикульозу, потрібно пояснити дітям, що користуватися чужим гребінцем або носити чужу кепку не потрібно … Але хіба вони послухають?
- Не можна запастися вітамінами про запас
Багато з нас журяться, як мало фруктів і овочів їсть дитина влітку і намагаються запхнути в неї все корисне відразу. Це не правильно. якщо дитина переїсть ягід і фруктів, гіпервітаміноз (так званий «запас вітамінів») не утворюється, а ось діарея або алергія – цілком.
- Морква і чорниця не поліпшують зір
Про те, що каротиноїди, що містяться в моркві, корисні для зору, відомо з 1940 року. Відкриття належить британським вченим. Але не медикам, правда, а військовим інженерам. Вони розробили бортові радарні системи, які дозволяли англійським винищувачам збивати в темряві німецькі бомбардувальники. Розробка, зрозуміло, була військовою таємницею. Але успіхи треба було якось пояснювати – і в пресу був запущений міф про те, що в раціоні льотчиків дуже багато моркви, тому що вона покращує зір.
У 2000 році в США проводилося плацебо-контрольоване дослідження: одній групі пацієнтів давали таблетки з препаратами чорниці, інший – без. Результати, на жаль, невтішні – ця смачна ягідка ні на що не вплинула.
- Фруктові соки краще пити через трубочку
У соках висока концентрація кислоти, яка викликає ушкодження зубної емалі, і отже, підвищує чутливість зубів і провокує розвиток карієсу.
- Ягоди не заповнюють дефіцит заліза
Ось чому ні суниця, ні гранат, ні буряк не допомагають в лікуванні залізодефіцитної анемії. При найлегших її формах можна спробувати заповнити дефіцит за допомогою їжі. Але червоне м’ясо в цій справі набагато ефективніше, ніж суниця. У м’ясі залізо більш біодоступне.
- Профілактика глистів не має сенсу
Діючі протиглистні препарати токсичні. І, даючи їх дитині «про всяк випадок», ви шкодите їй, а не гельмінтам. Глисти запросто прийдуть потім – з брудних рук, з немитих ягід, від поцілунків улюбленого котика. Профілактика, проведена тиждень тому, їх не налякає.
- Борщівник небезпечний
Просто чіпати цю привабливу для багатьох дітей рослину, можна. Але рвати і рубати категорично не можна. Потрапляючи на шкіру сік борщівника, підвищує її чутливість до сонячних променів. В результаті при інсоляції утворюються довго незагойні опіки.
- Рани і подряпини краще заклеювати пластиром
Багато хто вважає, що «на повітрі швидше заживає». Насправді, утворення сухої скоринки на рані – не самоціль. Навпаки, краще уникати пересихання шкіри в місці травми: під пов’язкою/пластиром рани, мозолі і царапини гояться в півтора рази швидше.
