ТОП-20 ФАКТІВ ПРО ДИТЯЧЕ ЗДОРОВ’Я ВЛІТКУ

Морозиво не викликає застуди, кока-кола допомагає при кишкових інфекціях, а жаби не переносять бородавки – стільки різних думок існує про дитяче здоров’я. Пора їх обговорити, це зробить ваше літо простішим.

  1. Кращий дитячий відпочинок – біля моря

Це і сонце, яке забезпечує необхідний рівень вітаміну D, і насичені корисними мікроелементами морське повітря і морська вода, які позитивно впливають на дихальну і ендокринну системи. Але тривалість подорожі теж має значення: для спокійної акліматизації (втома, невелике підвищення температури, пронос і т.д.) потрібно не менше 14 днів. А краще 21.

  1. Діти повинні якомога більше рухатися

Причому не менше години в день вони повинні бігати наввипередки, плавати, танцювати, грати в ігри, тобто вести себе дуже активно. Такі рекомендації ВООЗ: на думку цієї організації, 80% тінейджерів відчувають дефіцит рухової активності. Це і є основна причина підліткового ожиріння.

  1. Морозиво можна при застуді

Горло болить не від холоду, а від вірусів і бактерій. Холод навпаки може навіть знімати запалення, тому на Заході морозиво часто застосовують як знеболююче при фарингітах. Але ось дієтичним цей продукт не назвеш – суцільні жири і швидкі вуглеводи, – через нього діти влітку і товстіють!

  1. Приймати вітамін D потрібно навіть влітку

Він утворюється в шкірі під впливом сонячних променів, і мешканці північних широт постійно його недоотримують. Дефіцит вітаміну D в організмі може призвести до серйозних порушень. Робити перерву в прийомі на літо в Україні не потрібно. Якщо поїхали на море, можна зменшити дозування, попередньо погодивши це лікарем.

  1. Можна купатися в футболках і шортах

І потрібно! Це не просто підліткова мода, а захист від небезпечного сонця, недарма в моду входять купальники з довгими рукавами. Пам’ятайте: 5 сонячних опіків в дитинстві вдвічі підвищують ймовірність меланоми в дорослому віці.

  1. Засмагати в мокрому купальнику не шкідливо

Сучасні синтетичні тканини, з яких в основному роблять плавки, дуже швидко сохнуть. А ось в мокрій бавовняній футболці і шортах залишатися не варто. Тепле сонце, гаряче тіло, мокрий одяг – ось вам причини стрептодермії (запалення шкіри), молочниці та інших неприємностей. Так що краще все ж переодягнутися в сухе.

  1. Сидіння на каменях не приведе до безпліддя в майбутньому

У медицині взагалі не існує поняття «гінекологічної застуди». Запалення яєчників та інші хвороби, якими зазвичай лякають дівчаток – наслідок інфекцій (як правило – що передаються статевим шляхом).

  1. Кока-кола допомагає при кишкових інфекціях

В цілому, кола дає такий же ефект, як і регідрон, але викликає у дітей менше відрази. Дійсно, при кишкових інфекціях з діареєю західні лікарі рекомендують використовувати кока-колу для заповнення втрати рідини, електролітів і для легкої антисептичної дії. Однак в офіційних джерелах, якими керуються наші лікарі, таких рекомендацій немає. Тому ми відносимо це скоріше до методів народної медицини.

  1. Від жаб не з’являться бородавки

Причина бородавок у дітей і дорослих – вірус папіломи людини (ВПЛ). Людини, а не жаби! Жаби таким не хворіють: їм пухирці потрібні, щоб виділяти слиз, який не дасть їх шкірі висохнути.

  1. Розпізнати сказ у тварин важко

Висунутий язик і піна з рота можуть бути і від спеки. Дика хвора тварина часто втрачає страх, виходить до людей і виглядає зворушливо. Шаленими можуть виявитися будь-які звірі, безпечні в цьому плані тільки холоднокровні – риби, амфібії і рептилії (сміливо чіпайте жаб, діти!).

  1. Засоби від комарів не захищають від усіх комах

Засоби від комарів відлякують тільки літаючих гадів. Для кліщів потрібні більш потужні токсичні препарати (їх не можна наносити на шкіру!) І щільний одяг.

  1. Дітям краще видавати репеленти у вигляді кремів

Справа в тому, що навіть дитячі репеленти, при нанесенні на шкіру, мають респіраторну токсичність – тобто небезпечні при вдиханні. Ось чому дітям не слід давати антимоскітні засоби у вигляді спреїв.

  1. Воші однаково охоче відкладають яйця і на брудному, і на чистому волоссі

Педикульоз – не ознака маргінальності. У таборах і походах, де все загальне, зараження найімовірніше. Щоб знизити ризик педикульозу, потрібно пояснити дітям, що користуватися чужим гребінцем або носити чужу кепку не потрібно … Але хіба вони послухають?

  1. Не можна запастися вітамінами про запас

Багато з нас журяться, як мало фруктів і овочів їсть дитина влітку і намагаються запхнути в неї все корисне відразу. Це не правильно. якщо дитина переїсть ягід і фруктів, гіпервітаміноз (так званий «запас вітамінів») не утворюється, а ось діарея або алергія – цілком.

  1. Морква і чорниця не поліпшують зір

Про те, що каротиноїди, що містяться в моркві, корисні для зору, відомо з 1940 року. Відкриття належить британським вченим. Але не медикам, правда, а військовим інженерам. Вони розробили бортові радарні системи, які дозволяли англійським винищувачам збивати в темряві німецькі бомбардувальники. Розробка, зрозуміло, була військовою таємницею. Але успіхи треба було якось пояснювати – і в пресу був запущений міф про те, що в раціоні льотчиків дуже багато моркви, тому що вона покращує зір.

У 2000 році в США проводилося плацебо-контрольоване дослідження: одній групі пацієнтів давали таблетки з препаратами чорниці, інший – без. Результати, на жаль, невтішні – ця смачна ягідка ні на що не вплинула.

  1. Фруктові соки краще пити через трубочку

У соках висока концентрація кислоти, яка викликає ушкодження зубної емалі, і отже, підвищує чутливість зубів і провокує розвиток карієсу.

  1. Ягоди не заповнюють дефіцит заліза

Ось чому ні суниця, ні гранат, ні буряк не допомагають в лікуванні залізодефіцитної анемії. При найлегших її формах можна спробувати заповнити дефіцит за допомогою їжі. Але червоне м’ясо в цій справі набагато ефективніше, ніж суниця. У м’ясі залізо більш біодоступне.

  1. Профілактика глистів не має сенсу

Діючі протиглистні препарати токсичні. І, даючи їх дитині «про всяк випадок», ви шкодите їй, а не гельмінтам. Глисти запросто прийдуть потім – з брудних рук, з немитих ягід, від поцілунків улюбленого котика. Профілактика, проведена тиждень тому, їх не налякає.

  1. Борщівник небезпечний

Просто чіпати цю привабливу для багатьох дітей рослину, можна. Але рвати і рубати категорично не можна. Потрапляючи на шкіру сік борщівника, підвищує її чутливість до сонячних променів. В результаті при інсоляції утворюються довго незагойні опіки.

  1. Рани і подряпини краще заклеювати пластиром

Багато хто вважає, що «на повітрі швидше заживає». Насправді, утворення сухої скоринки на рані – не самоціль. Навпаки, краще уникати пересихання шкіри в місці травми: під пов’язкою/пластиром рани, мозолі і царапини гояться в півтора рази швидше.

Поділитися в...

Вас може зацікавити...