Що б це малюку в животику корисного з’їсти?

Зрозуміла справа, що час від часу, дитинча просить шоколадку. А то, буває і тортика захоче. І рідна матуся, звичайно не відмовить. Якщо мамі чогось хочеться, то того ж просить і усередині черевця малюк. Важливо задовольняти і свою потребу і малюка, в розумних межах. Але, важливо не забувати і про корисний і потрібний чинники, оскільки малюк може попросити щось не маючи достатньо досвіду і знань.

Які вітаміни особливо важливі і для чого? Перерахуємо.

Вітамін А бере участь в утворенні зорових пігментів дитини.

Вітамін D і кальцій необхідні для формування кісткової системи малюка і профілактики рахіту у нього і для зміцнення кісткової тканини у матері (все ж таки знають, скільки легко вагітні втрачають зуби).

Вітамін Е бере участь в синтезі гормонів вагітності і лактації, важливий для забезпечення нормального зростання плоду.

Вітамін С і цинк підвищують імунітет. Фолієва кислота необхідна для нормального утворення клітин крові. Вітамін В1 запобігає токсикозу.

Вітамін В2 необхідний для зростання малюка. Нікотинамід потрібен для нормального енергетичного обміну, кровообігу і синтезу життєво важливих ферментів.

Вітаміни В12, В6 і залізо запобігають порушенням кровотворення.

Джерело: obozrevatel.com