І дітям, і дорослим корисні прогулянки на свіжому повітрі. Таким чином, організм людини заповнюється вітаміном Д, який утворюється тільки під дією ультрафіолетового випромінювання, організм насичується киснем, поліпшується загальний стан. Тому з малюком необхідно виходити на вулицю не менше двох разів на день.
На рахунок прогулянок у батьків іноді виникають сумніви різного характеру. Чи можна гуляти дитині з температурою, або ж коли на вулиці йде дощ, або занадто низька температура повітря.
Під час несильного дощу виводити малюка навіть потрібно, як і в зимовий час до мінус 15. А от щодо прогулянок під час підвищеної температури тіла у дитини, потрібно розібратися.
Коли можна виходити гуляти?
На думку фахівців, виводити на прогулянку дитину можна, якщо температура тіла не перевищує 37,50. Навіть якщо у малюка спостерігається кашель або присутній нежить. Справа в тому, що під час прогулянки у дитини відбувається вентиляція легенів. Якщо малюк починає кашляти сильніше, кашель стає більш вологим, це означає, що прогулянка подіяла благотворно – дихальні шляхи малюка починають поступово очищатися від накопиченого слизу і мокротиння.
Прогулянка сприятиме подоланню залишкових проявів кашлю і нежиті, допоможе побороти інфекцію і, таким чином, прискорить одужання.
Коли слід відмовитися від прогулянки?
Перебування на свіжому повітрі неможливо, якщо у дитини температура вище позначки 37,50. Це стосується не тільки зимової, але й літньої пори року. Взимку не можна виходити гуляти при високій температурі тому, що малюк може застудитися ще більше. Звичайна застуда в цьому випадку може перейти у пневмонію. Підвищена температура тіла дитини і, навпаки, знижена температура повітря дуже негативно позначаться на стані здоров’я крихти.
Що стосується літнього часу, то при підвищеній температурі тіла малюкові у спеку може стати погано. Підвищена температура тіла малюка і підвищена температура повітря можуть стати причиною сонячного удару. У малюка може з’явитися нудота, блювання, слабкість, він може навіть знепритомніти.
Поради
Як говорилося вище, якщо у дитини невисока температура, то виводити її на прогулянку потрібно обов’язково. Але при цьому слід дотримуватися деяких рекомендацій:
- Одягати малюка потрібно по погоді, але не рекомендується його вкутувати занадто тепло. Від перегріву крихті може стати тільки гірше.
- При температурі не потрібно завантажувати дитину рухливими іграми. Можна просто посидіти на лавочці, походити по майданчику.
- При нежиті у дитини на вулиці посилено починає виділятися слиз. Його потрібно обов’язково видаляти носовою хусткою.
Таким чином, при невеликій температурі гуляти з дитиною можна, і навіть потрібно. Але при цьому обов’язково потрібно дотримуватися порад та рекомендацій. Також потрібно враховувати бажання дитини. У неї необхідно обов’язково поцікавитися: чи хоче вона йти гуляти або ж воліє залишитися вдома і полежати в ліжечку, так як малюк при будь-якій температурі стає знесиленим і втомленим.
