Вагітність – про все важливе для майбутніх мам

Чи можна годуючій мамі суші і роли: чесна відповідь і рекомендації медиків

5
(3)

Чи можна годуючій мамі суші і роли

Японська кухня, зокрема, суші і роли – вічний камінь спотикання для вагітних і годуючих жінок. З одного боку, і риба, і рис, і водорості дуже корисні. Але, з іншого боку, риба використовується часто в сирому вигляді, а крім неї до складу східних делікатесів входять ще і дуже гострий васабі, оцет, різні спеції і соуси. Такі продукти через молоко матері можуть негативно вплинути на здоров’я малюка. Чи можна годуючим мамам роли, якщо ні – то чому, а якщо так – то які і скільки?

Думка лікарів

Більшість медиків дотримуються думки, що в період лактації від вживання ролів краще утриматися. Можна прожити кілька місяців без улюблених суші, погодьтеся. А ваш малюк вже точно буде вдячний вам, що ви позбавили його від можливих алергій, кольок у животі і кишкових розладів. Адже комфорт і здоров’я дитини важливіше, ніж миттєвий каприз молодої матусі. Зате через кілька місяців, коли ваше улюблене дитя перейде на прикорм, ви зможете ласувати суші і ролами досхочу хоч кожен день.

Чому варто утриматися

Отже, з яких же причин не варто заходити в японські ресторани, особливо в мережеві фаст-фуди, в період годування грудьми?

Це основні і дуже вагомі причини, через які суші і роли повинні стати табу на час годування грудьми для кожної відповідальної матусі. Є, правда, і такі, які завзято все спростовують. Мовляв, риба у нас в ресторанах не сира, а все одно проморожена (що ще гірше і ризикованіше), подруга їла – і нічого з дитиною не сталося, та й взагалі, краще з’їсти шматочок, якщо дуже-дуже хочеться, ніж мучитися.

Це не аргументи і так міркувати не можна. Чомусь ні у кого не виникає сумніву, що алкоголь і наркотики напевно будуть немовляті не дуже на користь. А неякісна їжа може завдати не меншої шкоди, яка нерідко залишає фатальні наслідки для системи травлення і кровотворної системи дитини. Крихітка ваша ще не може сказати вам, чого вона хоче, що їй потрібно, а що вона просто змушена терпіти – по вашій забаганці і необачності. Тому, поки годуєте дитя груддю, тримайте свої примхи під контролем і думайте в першу чергу про потомство. Тим більше що альтернатива походу в японський ресторан все ж є.

Чим можна замінити

Замінити японську страву можна тими ж ролами, але – домашнього приготування. Тільки враховуйте такі моменти:

Так що на питання, чи можна роли при грудному вигодовуванні, існує чітка відповідь – ні, в місцях громадського харчування категорично заборонено. Але можна спробувати роли власного приготування – з невеликими змінами рецептури.

Чи цікавою була стаття?

Натисніть на зірочку, щоб оцінити!

Середній рейтинг 5 / 5. Підрахунок голосів: 3

Голосів поки немає! Будьте першим, хто оцінить цю статтю.

Exit mobile version