Якщо ти просто обожнюєш різні солодощі, то тобі варто познайомся із 7 простими правилами ласунів. Вони розкажуть, які ласощі можна їсти, щоб не завдати шкоди власному здоров’ю і тілу.
Отже, 7 правил ласунів:
• тістечко краще замінити зефіром;
• банан – яблуком;
• морозиво – фруктовим льодом;
• молочний шоколад – гірким;
• солодке краще їсти не вприкуску з кавою, чаєм, а окремо;
• кращим десертом для стрункої фігури є желе з фруктів або ягід;
• краще їсти десерт у першій половині дня.
Якщо дотримуватися цих правил ласунів і замінювати висококалорійні солодощі менш калорійними, можна уникнути багатьох проблем.
