Яка ідеальна вага для жінки і чоловіка?

Не буває ідеальних людей. Досконалість у всьому просто неможлива, на те вона і досконалість. Але всім хочеться мати гарну та струнку фігуру.

Формул, що виражають ідеальне співвідношення зросту/ваги незліченна кількість, але найкраще себе зарекомендував обрахунок Індексу Маси Тіла.

Формула дуже проста:

Індекс Маси Тіла = Вага/ (Зріст*Зріст)

Для чоловіків вважається нормальним значення індексу 20 – 25, для жінок 19 – 25. При індексі більше 30 можна говорити про ожиріння. ІМТ слід застосовувати диференційовано: для людей з різними типами статури слід додавати або скидати кілька кілограмів.

idealna-vaga

Поділитися в...

Вас може зацікавити...