Як не застудитися вагітній

Як не застудитися вагітнійЩоб не застудитися в період вагітності лікарі пропонують майбутнім мамам скористатися такими порадами:

1. Звузити коло спілкування і намагатися рідше відвідувати громадські місця і менше часу проводити в громадському транспорті. Краще за все це прогулюватися по свіжому повітрю від 2 до 3 годин, а також регулярно провітрювати дім.

2. Потрібно всіх домашніх також приймати попереджувальні заходи – пройти вакцинацію, приймати загальноукліплюючі засоби, вітаміни, а якщо хтось захворів із домочадців – хворого терміново потрібно ізолювати від вагітної.

Для майбутньої мами не зашкодить закапувати в ніс розчин інтерферону (ні в якому разі не алое, це не рекомендується!) В профілактичних цілях. Також треба придбати маску-респіратор.

3. Майбутній мамі варто пити більше теплого чаю з медом чи малиною, якщо це не викликає набряків і нема алергічної реакції.

4. Для профілактики грипу, ГРВІ та застуди при вагітності можна жувати подрібнене кореневище аїру, яке володіє антисептичними властивостями.

5. Варто пити настій шипшини, в якому міститься надзвичайно багато корисних для мами і малюка вітамінів: C, P, B2, K2, E.

Настій із шипшини не дає тих побічних ефектів, які можна спостерігати при призначенні чистої аскорбінової кислоти, і добре засвоюється організмом майбутньої мами, підвищуючи її імунітет. Вітамін Р підсилює дію аскорбінової кислоти.

Для профілактики грипу заварюйте 2 столових ложки плодів шипшини склянкою окропу і настоюйте 30 хвилин. Випивайте по склянці на добу в кілька прийомів.

6. Трава звіробою так само володіє антисептичною і протизапальною дією, стимулює регенерацію тканин. Заварюється і п’ється вона так само, як і шипшина.

7. Можна приймати глюконат кальцію – він знижує ризик розвитку алергічної реакції на вірус.

Якщо все ж таки ви захворіли, не приймайте самостійно ніяких таблеток – варто викликати лікаря додому.

Поділитися в...

Вас може зацікавити...