Хороше самопочуття на всіх етапах розвитку дитини

Знання про особливості розвитку дитини в животику, допоможе тобі ефективно боротися з неприємними симптомами

Кожній майбутній мамі цікаво дізнатися, в якій момент її малюк перетвориться з пуголовка в дитину з ручками та ніжками, коли у нього відкриються очі і почне зости волоссячко.

Втім, ця інформація цінна не тільки з точки зору цікавості, а й здоров’я жінки. Адже всі метаморфози, що відбуваються з крихіткою, так чи інакше, впливають на її самопочуття.

Озброєна знаннями про те, що діється всередині її живота, майбутня мама зможе знімати неприємні симптоми і при цьому допомагати пупсу рости і розвиватися.

I триместр: ящірка з хвостиком
Ти, мабуть, ще не впевнена у своєму материнстві, а зміни в твоєму тілі вже йдуть повним ходом. Через кілька днів після запліднення до внутрішньої стінки матки прикріплюється зародок. Всього за тиждень з однієї клітини розростається ціла кулька! Ембріон стрімко розвивається. Починають формуватися серце і серцево-судинна система. Голова збільшується в розмірах через швидке зростання мозку. Спочатку вона нагадує мордочку рептилії, а ще в цей період у маленької істоти є хвостик! Виникають зачатки внутрішніх органів – нирок, печінки, легенів. Поступово слизова матки обволікає плід, і в кінці другого місяця утворюється плацента, яка буде живити і захищати твого малюка.

З початку восьмого тижня вдається зафіксувати мозкові імпульси. Тепер дитина потихеньку набуває людського вигляду: вимальовуються кінцівки, ніс, рот, нарощуються м’язи. В одинадцять тижнів карапуз вже реагує на світло, шум, тепло. Під яснами з’являються крихітні зубні зачатки. Деякі кістки починають тверднути. І хвостика вже немає! Дванадцятий тиждень – кінець ембріонального періоду: відтепер твій малюк офіційно називається плодом.

А що в цей час відчуваєш ти? Спочатку частенько виникають симптоми, схожі на передменструальні: наприклад, набухають груди (причина криється у посиленій роботі молочних залоз). Також в перші тижні ти можеш стати дратівливою, без причини втомлюватися. У всьому винна гормональна перебудова. Крім того, на ранній стадії вагітності багатьох жінок мучить нудота – як правило, вранці. Тому доведеться внести деякі корективи у звичне меню. Харчуйся часто (п’ять-шість разів на день) і потроху. Так ти уникнеш переповнення шлунка. Дотримуйся дієти, багатої білками і вуглеводами, відмовся від жирного і смаженого, пий свіжовичавлені овочеві та ягідні соки. Вранці піднімайся з ліжка повільно, не роблячи різких рухів. Відчувши напад нудоти, посмокчи шматочок лимона.

У цей період може з’явитися кандидоз (молочниця) – одне з найбільш частих захворювань вагітних. Його винуватці, грибки виду candida, активізуються при сильних стресах. Починається свербіж, з’являються білі сирнистий виділення, викликають сильне подразнення. Це значить, що пора прибрати з раціону все рафіноване, солодке, дріжджове. Їж сирі ягоди: чорницю, журавлину, брусницю, обліпиху. А лікар при необхідності призначить тобі препарати місцевого застосування – вагінальні.

II триместр: загребущі рученята
До цього часу вже можна визначити стать дитини. На її прозорій шкірці виростають ніжні, схожі на пушок волосся. Продовжує оформлятися лице: промальовується перенісся, щічки. Малюк вчиться мружитися і хмуритися. Формуються зачатки постійних зубів, а також фаланги пальців. На подушечках з’являються унікальні відбитки.

Дитина стає рухомою і гнучкою: ручки вже згинаються в ліктях і зап’ястях. Кожен день розвиваються органи почуттів – наприклад, на язику виникають смакові сосочки. Потроху знаходить чутливість сітківка ока. До 24-го тижня малюк вже має власну імунну систему і виглядає майже так само, як перед народженням. Ось тільки жирових відкладень поки немає, тому тільце ще худеньке.

До речі, є чудові новини: твоє самопочуття має значно покращитися. Більше ніякої нудоти вранці! Крім того, на тебе чекають дивовижні відчуття. Приблизно з вісімнадцятого-двадцятого тижня ти почнеш відчувати, як дитина ворушиться в утробі. Це будуть ледве помітні рухи, які на більш пізніх термінах зміняться різкими поштовхами і відчайдушним бриканням.

Животик поступово почне заокруглюватися і підніматися, виступати вперед. Внутрішні органи черевної порожнини злегка притиснуть знизу діафрагму, трохи утруднюючи дихання. Якщо збільшений живіт стане доставляти тобі занепокоєння під час сну, для більшого комфорту спробуй підкладати під себе подушки.
Організм візьметься нарощувати обсяг циркулюючої крові для забезпечення малюка достатньою кількістю кисню. Через це зросте навантаження на серце і малі кровоносні судини, так що будь готова до кровоточивості ясен. Ще є ймовірність, що посилиться потовиділення. Крім того, запрацюють молочні залози: не лякайся, якщо з сосків почне виділятися жовтувата напівпрозора рідина – молозиво. Витирай її серветкою і не намагайся видавлювати.

Ще одна проблема – пігментні плями (на животі, навколо сосків). Після пологів вони зникнуть, а поки спробуй видалити їх за допомогою соку грейпфрута або огірка. У цей же час можливо поява перших розтяжок. Вони виникають через надмірне і швидке натягнення шкіри на стегнах, животі, сідницях і грудях. Краще запобігти проблемі, ніж потім з нею боротися. Починай користуватися спеціальними засобами!

III триместр: головний по стусанах
Ну ось, малюк вже може чути твій голос, а ближче до 26-го тижня в перший раз відкриє очі. Він щосили штовхає ліктями і колінами. Ще б пак! Плід вже досить великий, і в матці йому затісно: до 28-го тижня він заповнює весь її простір. З 32-го тижня легені дитини можуть підтримувати життя. Готуючись до виходу у відкритий простір, вона тренує дихання, здійснюючи рухи діафрагмою. Пушкове волосся, що покривало його з початку другого триместру, починає випадати, хоча деякі з них можуть залишитися на плечах і спинці до пологів. На дев’ятому місяці триває доопрацювання окремих систем (нервової, сечостатевої і т. д.). З 35-го тижня малюк починає особливо швидко набирати вагу. Тіло карапуза стає округлим, пухким. До 40-го тижня він опускається головкою в область тазу – приймає положення на старт!
Чим ти ближче до пологів, тим сильніше збільшений живіт буде тягти вниз при ходьбі. Щоб зменшити відчуття тяжкості в попереку, роби обертальні рухи тазом, перед тим як лягти у ліжко, а вдень не навантажуй себе важкою роботою. Щоб уникнути набряків, пий рідину не пізніше ніж за 20 хвилин до їжі, старайся не їсти після шостої вечора, не зловживай сіллю.

На даному терміні пора починати підготовку до майбутньої годівлі дитини – це обмивання грудей прохолодною водою, обтирання сосків грубим рушником. Тільки не перестарайся: їх надмірне подразнення може викликати скорочення матки. Якщо є ризик викидня, краще починати подібні процедури з 36-37-го тижня, не раніше: до цього моменту плід вже повністю сформований.

Поступово частішають і стають більш інтенсивними помилкові перейми. Дитина все глибше занурюється в таз, опускаючись на дно матки, тобі легше дихається, ти можеш трохи скинути вагу. Шийка матки розм’якшується, можлива поява кров’янистих виділень і відходження слизу із статевих шляхів. Це вірні ознаки, що пологи вже скоро. Приготуйся до радісної події!

Майбутній мамі негайно варто звернутися за медичною допомогою, якщо раптом з’являться кровотеча або кров’янисті виділення зі статевих шляхів. Тягнуть переймоподібні болі в нижніх відділах живота і в попереку, що повторюються кожні 20-30 хвилин, відчуття чужорідного тіла в піхві теж привід викликати лікаря. Не варто ігнорувати і головний біль, біль в надчеревній області, особливо при підвищенні артеріального тиску і мерехтінні мушок перед очима. Сильні набряки, задишка, утруднення носового дихання, підтікання навколоплідних вод, зниження активності ворушіння маляти на терміні після 28 тижнів вагітності також вимагають термінової консультації з лікарем.

Поділитися в...

Вас може зацікавити...