Вагітність: харчування по тижнях
06 Лют 2011

004Багато вагітних забувають, що дуже важливо правильне харчування по тижнях, тому що це чинить безпосередній вплив на правильне формування систем дитини.

Правильне харчування під час вагітності – це улюблена тема багатьох жіночих видань, зараз скрізь можна про це прочитати. Але, вагітні жінки продовжують робити помилки – їдять не вчасно, вживають не ті продукти. В результаті дитина може народитися вже з ослабленим здоров’ям.

Наприклад, багато майбутніх мам забувають, що дуже важливе правильне харчування вагітних по тижнях, тому що це чинить безпосередній вплив на правильне формування систем дитини. Так, якщо в харчуванні на 10-12 тижню не вистачає кальцію, то згодом дитина буде схильна до карієсу. Вагітним, як з’ясувалося, не потрібно відмовлятися від яєчні з беконом. Це ситне і корисне блюдо додасть плоду здоров’я. У беконі і яєчному жовтку міститься холін. Він регулює правильний розвиток клітин і їх ріст. А недавно виявлені і інші його корисні властивості – зниження рівня холестерину і захист від захворювань печінки.

Кожна четверта вагітна жінка випробовує брак холіну. Учені стверджують, що якщо в організмі пані, що виношує дитину, недосить цієї речовини, то в мозку її майбутнього малюка кровоносних судин буде менше, ніж потрібно. А це спричиняє за собою серйозні проблеми, а найголовніше – порушення пам’яті. Адже ангіогенез (ріст кровоносних судин) – це найважливіший етап розвитку мозку. І саме його регулює холін, якого іноді так бракує вагітним.

Джерело: Сайт цікавих новин

Коментарі закриті

З цього ж розділу:

  • Друга вагітність. Ворушіння плода

    Зародження абсолютно нового життя з декількох клітинок вашого тіла, розвиток дитинки, її поява на світ – все це унікальні і неповторні моменти життя. Не варто думати, що друга вагітність сприймається як щось буденне. Ні. Кожен новий малюк ...
  • Ортокератологія

    Ортокератологія (нічні лінзи) – це один з методів безопераційної корекції зору без операції з використанням жорстких газопроникних контактних лінз. Вони вдягються лише на ніч і знімаються з ранку. Даний спосіб дозволяє вдень обходитися без ...
  • Дихальна гімнастика для майбутніх мам

    Правильне дихання – важлива складова здоров’я людини. З його допомогою можна ефективно впоратися зі стресом, вилікувати фізичні і психологічні недуги. Перші дослідження в цій області належать жителям Стародавньої Індії, які за кілька ...