Вагітність: харчування по тижнях
06 Лют 2011

Вагітність: харчування по тижняхБагато вагітних забувають, що дуже важливо правильне харчування по тижнях, тому що це чинить безпосередній вплив на правильне формування систем дитини.

Правильне харчування під час вагітності – це улюблена тема багатьох жіночих видань, зараз скрізь можна про це прочитати. Але, вагітні жінки продовжують робити помилки – їдять не вчасно, вживають не ті продукти. В результаті дитина може народитися вже з ослабленим здоров’ям.

Наприклад, багато майбутніх мам забувають, що дуже важливе правильне харчування вагітних по тижнях, тому що це чинить безпосередній вплив на правильне формування систем дитини. Так, якщо в харчуванні на 10-12 тижню не вистачає кальцію, то згодом дитина буде схильна до карієсу. Вагітним, як з’ясувалося, не потрібно відмовлятися від яєчні з беконом. Це ситне і корисне блюдо додасть плоду здоров’я. У беконі і яєчному жовтку міститься холін. Він регулює правильний розвиток клітин і їх ріст. А недавно виявлені і інші його корисні властивості – зниження рівня холестерину і захист від захворювань печінки.

Кожна четверта вагітна жінка випробовує брак холіну. Учені стверджують, що якщо в організмі пані, що виношує дитину, недосить цієї речовини, то в мозку її майбутнього малюка кровоносних судин буде менше, ніж потрібно. А це спричиняє за собою серйозні проблеми, а найголовніше – порушення пам’яті. Адже ангіогенез (ріст кровоносних судин) – це найважливіший етап розвитку мозку. І саме його регулює холін, якого іноді так бракує вагітним.

Джерело: Сайт цікавих новин

Залишити коментар

З цього ж розділу:

  • Обираємо одяг для новонароджених

    Обираючи одяг для майбутнього первістка, рідко яка мама втримається від розчулення побачивши мініатюрні пінетки, оброблені мереживом сорочечки і чепчики, чи не піддасться спокусі придбати всі ці гарні крихітні дрібнички. Однак крім краси такий ...
  • Вагітність і пори року

    У яку б пору року тобі не пощастило завагітніти, очікування малюка тепер стане найпрекраснішою, унікальною і яскравою подією в твоєму житті. Але все ж природа теж часом надає неабиякий вплив на протікання вагітності і самопочуття майбутньої ...
  • Чи можна їсти суші під час вагітності?

    Суші і роли для нас – вже давно не екзотика. Вони стали дуже популярні зараз у багатьох країнах, і в кожній з них їх готують по-своєму, створюючи все нові і нові дивовижні різновиди цих страв. За останнє десятиліття ми встигли так звикнути ...