Вагітність: харчування по тижнях
06 Лют 2011

Вагітність: харчування по тижняхБагато вагітних забувають, що дуже важливо правильне харчування по тижнях, тому що це чинить безпосередній вплив на правильне формування систем дитини.

Правильне харчування під час вагітності – це улюблена тема багатьох жіночих видань, зараз скрізь можна про це прочитати. Але, вагітні жінки продовжують робити помилки – їдять не вчасно, вживають не ті продукти. В результаті дитина може народитися вже з ослабленим здоров’ям.

Наприклад, багато майбутніх мам забувають, що дуже важливе правильне харчування вагітних по тижнях, тому що це чинить безпосередній вплив на правильне формування систем дитини. Так, якщо в харчуванні на 10-12 тижню не вистачає кальцію, то згодом дитина буде схильна до карієсу. Вагітним, як з’ясувалося, не потрібно відмовлятися від яєчні з беконом. Це ситне і корисне блюдо додасть плоду здоров’я. У беконі і яєчному жовтку міститься холін. Він регулює правильний розвиток клітин і їх ріст. А недавно виявлені і інші його корисні властивості – зниження рівня холестерину і захист від захворювань печінки.

Кожна четверта вагітна жінка випробовує брак холіну. Учені стверджують, що якщо в організмі пані, що виношує дитину, недосить цієї речовини, то в мозку її майбутнього малюка кровоносних судин буде менше, ніж потрібно. А це спричиняє за собою серйозні проблеми, а найголовніше – порушення пам’яті. Адже ангіогенез (ріст кровоносних судин) – це найважливіший етап розвитку мозку. І саме його регулює холін, якого іноді так бракує вагітним.

Джерело: Сайт цікавих новин

Коментарі закриті

З цього ж розділу:

  • Тазове передлежання плоду

    Приблизно до 30-го тижня вагітності малюк в животі у мами активно рухається, штовхається, перевертається і змінює своє положення. Але, у міру збільшення терміну вагітності, і відповідно, зросту і ваги немовляти, на 32-34 тижні йому стає тісно. ...
  • Вітрянка при вагітності: проблема в цяточку

    Будь-яка інфекція під час вагітності становить загрозу як для самої жінки, так і для майбутньої дитини, навіть таке невинне захворювання, як застуда. Що вже говорити про інфікування під час вагітності вітрянкою! Але, як казав Карлсон: спокій, ...
  • Судоми ніг при вагітності

    Мабуть, знайдеться чимало майбутніх мам, які в період виношування дитини випробовували судоми ніг. Як правило, трапляється це під час засипання або сну. Нога витягується, литковий м’яз зводить і вона стає твердою, при цьому виникають ...