Вагітність: харчування по тижнях
06 Лют 2011

004Багато вагітних забувають, що дуже важливо правильне харчування по тижнях, тому що це чинить безпосередній вплив на правильне формування систем дитини.

Правильне харчування під час вагітності – це улюблена тема багатьох жіночих видань, зараз скрізь можна про це прочитати. Але, вагітні жінки продовжують робити помилки – їдять не вчасно, вживають не ті продукти. В результаті дитина може народитися вже з ослабленим здоров’ям.

Наприклад, багато майбутніх мам забувають, що дуже важливе правильне харчування вагітних по тижнях, тому що це чинить безпосередній вплив на правильне формування систем дитини. Так, якщо в харчуванні на 10-12 тижню не вистачає кальцію, то згодом дитина буде схильна до карієсу. Вагітним, як з’ясувалося, не потрібно відмовлятися від яєчні з беконом. Це ситне і корисне блюдо додасть плоду здоров’я. У беконі і яєчному жовтку міститься холін. Він регулює правильний розвиток клітин і їх ріст. А недавно виявлені і інші його корисні властивості – зниження рівня холестерину і захист від захворювань печінки.

Кожна четверта вагітна жінка випробовує брак холіну. Учені стверджують, що якщо в організмі пані, що виношує дитину, недосить цієї речовини, то в мозку її майбутнього малюка кровоносних судин буде менше, ніж потрібно. А це спричиняє за собою серйозні проблеми, а найголовніше – порушення пам’яті. Адже ангіогенез (ріст кровоносних судин) – це найважливіший етап розвитку мозку. І саме його регулює холін, якого іноді так бракує вагітним.

Джерело: Сайт цікавих новин

Коментарі закриті

З цього ж розділу:

  • Стать дитини за серцебиттям: наскільки це реально?

    Новина про майбутнє поповнення в сім’ї – це завжди дуже хвилююча, емоційна подія. Звичайно ж, майбутніх батьків дуже цікавить стать майбутнього чада. Існує багато різних методик і систем з планування та діагностування статі крихти: ...
  • Приправи та спеції при вагітності

     Існує думка, що спеції та приправи не мають місце в раціоні харчування вагітної жінки. Але ж саме ці речовини допомагають зробити їжу смачніше і корисніше. Знаючи властивості приправ і спецій, майбутня мама може насолоджуватися їх смаком і ...
  • Перше ворушіння дитини

    Перше ворушіння дитини – момент, коли жінка чітко розуміє, що всередині росте і розвивається малюк. Та тест на вагітність, УЗД підтверджує вагітність, але усвідомити це і справді повірити в малюка допомагає перше ворушіння дитини. Коли ...