Вагітність: харчування по тижнях
06 Лют 2011

Вагітність: харчування по тижняхБагато вагітних забувають, що дуже важливо правильне харчування по тижнях, тому що це чинить безпосередній вплив на правильне формування систем дитини.

Правильне харчування під час вагітності – це улюблена тема багатьох жіночих видань, зараз скрізь можна про це прочитати. Але, вагітні жінки продовжують робити помилки – їдять не вчасно, вживають не ті продукти. В результаті дитина може народитися вже з ослабленим здоров’ям.

Наприклад, багато майбутніх мам забувають, що дуже важливе правильне харчування вагітних по тижнях, тому що це чинить безпосередній вплив на правильне формування систем дитини. Так, якщо в харчуванні на 10-12 тижню не вистачає кальцію, то згодом дитина буде схильна до карієсу. Вагітним, як з’ясувалося, не потрібно відмовлятися від яєчні з беконом. Це ситне і корисне блюдо додасть плоду здоров’я. У беконі і яєчному жовтку міститься холін. Він регулює правильний розвиток клітин і їх ріст. А недавно виявлені і інші його корисні властивості – зниження рівня холестерину і захист від захворювань печінки.

Кожна четверта вагітна жінка випробовує брак холіну. Учені стверджують, що якщо в організмі пані, що виношує дитину, недосить цієї речовини, то в мозку її майбутнього малюка кровоносних судин буде менше, ніж потрібно. А це спричиняє за собою серйозні проблеми, а найголовніше – порушення пам’яті. Адже ангіогенез (ріст кровоносних судин) – це найважливіший етап розвитку мозку. І саме його регулює холін, якого іноді так бракує вагітним.

Джерело: Сайт цікавих новин

Залишити коментар

З цього ж розділу:

  • Чи можна вагітним відвідувати салони краси

    Кожна дівчина хоче завжди виглядати бездоганно, навіть, якщо вона вагітна. Багато дівчат під час вагітності приділяють менше уваги своїй зовнішності. Вони перестають фарбувати волосся і робити макіяж, доглядати за шкірою і так далі. Але чи ...
  • Небезпечні інфекції при вагітності

    Інфекційний процес – це такий патологічний процес, причиною якого є мікроорганізми: найпростіші, бактерії і віруси, їх ще називають “інфекції”. Більшість захворювань так чи інакше пов’язані з мікроорганізмами та їх ...
  • Календар вагітності: 40 розділів про головне

    Не відмовляйте собі в задоволенні вести особистий календар вагітності. Для вас він стане віддушиною, для лікаря – підмогою, а для майбутнього малюка – сімейною реліквією. Якщо раніше жінки, дізнавшись про вагітність, в найближчому ...