РЯТУЄМОСЬ ВІД СОНЯЧНИХ ОПІКІВ

Палюче літнє сонце – не тільки джерело гарної засмаги, але і великий ризик отримати сонячний опік. Про те, як цьому запобігти, кажуть і пишуть дуже часто. Але що ж робити, якщо шкіра все-таки постраждала від палючих променів? Рекомендації в нашій статті.

Перші вісники сонячного опіку у вигляді печіння або відчуття дискомфорту на поверхні шкіри можуть проявитися вже після 30-хвилинного перебування на сонці. Почервоніння шкіри без пухирів означає першу ступінь опіку, в цьому випадку з наслідками можна впоратися самостійно.

Помітивши, що «згораєш», роби так:

1. Негайно йди з сонця в прохолодне приміщення. Якщо це неможливо, як мінімум перемістись в тінь. Якщо буде наростати відчуття ознобу, з’явиться головний біль, запаморочення, слабкість – негайно викликай «швидку».

2. Прийми прохолодний душ, щоб зволожити шкіру зовні. Вода не повинна бути крижаною – нехай вона максимально відповідає температурі навколишнього середовища і твого тіла. При цьому не слід мити шкіру лужним милом. Влітку взагалі краще вмиватися щадним зволожуючим гелем, наприклад, на основі алое.

3. Випий кілька склянок рідини, щоб відновити водний баланс.

4. Можна прийняти таблетку протизапального засобу – ібупрофену, парацетамолу – для полегшення неприємних симптомів. Також рекомендують застосовувати в цьому випадку антигістамінні препарати. Але перед прийняттям ліків завжди консультуйтеся з лікарем.

5. Періодично обробляй пошкоджену поверхню шкіри обличчя безконтактним спреєм із заспокійливим ефектом. Добре підходять для цієї мети тонізуючі лосьйони на основі трав, таких як гамамеліс і розмарин. Повторювати процедуру можна кожні півгодини до кінця дня.

6. Використовуй примочки зі стерильних марлевих серветок в кілька шарів, щоб підсилити ефект від спрею. Розмістивши такі примочки на пошкодженій поверхні особи, періодично зволожуй їх за допомогою тоніка і залишай на шкірі на деякий час.

7. Прокинувшись наступного ранку і виявивши, що симптоми опіку зникли, не поспішай радісно підставляти себе під сонячні промені. Шкіра ще кілька днів буде перебувати в стані стресу після сонячного опіку і поступово відновлюватися. Краще цей період перечекати в тіні і використовувати сонцезахисний крем.

8. Важливий момент: якщо симптоми виражені більш різко, аж до сильного зневоднення організму, слід негайно звернутися за медичною допомогою. Наслідки сонячних опіків нерідко доводиться лікувати медикаментозно в клініках.

В цілому, під час відновного періоду після сонячного опіку не варто засмагати, а також вживати алкогольні напої, міцний чай і каву – вони підсилюють зневоднення організму, що небажано для шкіри. І ні в якому разі не беріть з собою на відпочинок спиртовмісні лосьйони. Горезвісне обтирання спиртом дуже шкідливе, від нього лише розвивається дегідратація.

Йди з наведеними вище рекомендаціями, і така неприємність, як сонячні опіки, не отримає шансів зіпсувати твій відпустку.

Поділитися в...

Вас може зацікавити...

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *