Мігрень: як швидко зняти головний біль

мігреньНапевно кожен хоча б раз у житті стикався з мігренню. Терпіти такий головний біль дуже складно, тому дуже важливо знати, як швидко зняти напад мігрені.

Симптоми мігрені

Сильний біль пульсуючого характеру, локалізованийв одній частині голови, – це явна ознака мігрені. Напади цього захворювання супроводжуються нудотою, блювотою, поганою переносимістю гучних звуків і яскравого світла. Після стихання головного болю з’являється слабкість, млявість і сонливість. Як правило, щоб відновити сили після нападу мігрені, люди довго сплять.

Що викликає мігрень

У нападів мігрені завжди є провокуючі фактори, причому у кожної людини вони індивідуальні. Мігрень можуть викликати:

  • Стрес, найсильніший переляк або негативні емоції.
  • Нервове і фізичне перенапруження.
  • Різка зміна погоди.
  • Вживання алкогольних напоїв, особливо шампанського, пива або червоного кріпленого вина.
  • Харчові фактори – вживання шоколаду, сиру, горіхів або риби.
  • Зміна гормонального фону – прийом оральних контрацептивів, фази менструального циклу.
  • Блимаюче або занадто яскраве світло.
  • Сильний шум.
  • Вдихання запахів, що подразнюють дихальні шляхи.

Як лікувати мігрень

Лікування нападів мігрені, як правило, комплексне і включає в себе:

  • сон в тихій, затемненій кімнаті;
  • використання болезаспокійливих і снодійних засобів;
  • контрастний душ;
  • гарячі ванночки для ніг, гарячий чай або кава;
  • туге стягування голови, холодний компрес на лоб;
  • самомасаж або масаж голови від чола до потилиці.

Домашні засоби від мігрені

  1. Цитрусова мазь. Візьміть апельсинові кірки, корицю і кардамон в співвідношенні 1: 4: 1,5, гірчичне масло. Подрібніть інгредієнти, перемішайте, додайте гірчичне масло і поставте в холодильник. Під час нападу мігрені змастіть маззю слизову носа. Це посилить мозковий кровообіг і зменшить головний біль.
  2. Вершкове масло. Розтопити масло. Під час нападу мігрені змастіть теплим топленим маслом слизову носа і голову в місці легалізації болю. Це допоможе швидко зняти головний біль.
  3. Мятний чай. Залийте 2 стол. ложки сухої або свіжої м’яти склянкою окропу, дайте настоятися 15-20 хвилин, процідіть і приймайте 3-4 рази в день при мігрені.

Поділитися в...

Вас може зацікавити...