Напевно кожен хоча б раз у житті стикався з мігренню. Терпіти такий головний біль дуже складно, тому дуже важливо знати, як швидко зняти напад мігрені.
Симптоми мігрені
Сильний біль пульсуючого характеру, локалізованийв одній частині голови, – це явна ознака мігрені. Напади цього захворювання супроводжуються нудотою, блювотою, поганою переносимістю гучних звуків і яскравого світла. Після стихання головного болю з’являється слабкість, млявість і сонливість. Як правило, щоб відновити сили після нападу мігрені, люди довго сплять.
Що викликає мігрень
У нападів мігрені завжди є провокуючі фактори, причому у кожної людини вони індивідуальні. Мігрень можуть викликати:
- Стрес, найсильніший переляк або негативні емоції.
- Нервове і фізичне перенапруження.
- Різка зміна погоди.
- Вживання алкогольних напоїв, особливо шампанського, пива або червоного кріпленого вина.
- Харчові фактори – вживання шоколаду, сиру, горіхів або риби.
- Зміна гормонального фону – прийом оральних контрацептивів, фази менструального циклу.
- Блимаюче або занадто яскраве світло.
- Сильний шум.
- Вдихання запахів, що подразнюють дихальні шляхи.
Як лікувати мігрень
Лікування нападів мігрені, як правило, комплексне і включає в себе:
- сон в тихій, затемненій кімнаті;
- використання болезаспокійливих і снодійних засобів;
- контрастний душ;
- гарячі ванночки для ніг, гарячий чай або кава;
- туге стягування голови, холодний компрес на лоб;
- самомасаж або масаж голови від чола до потилиці.
Домашні засоби від мігрені
- Цитрусова мазь. Візьміть апельсинові кірки, корицю і кардамон в співвідношенні 1: 4: 1,5, гірчичне масло. Подрібніть інгредієнти, перемішайте, додайте гірчичне масло і поставте в холодильник. Під час нападу мігрені змастіть маззю слизову носа. Це посилить мозковий кровообіг і зменшить головний біль.
- Вершкове масло. Розтопити масло. Під час нападу мігрені змастіть теплим топленим маслом слизову носа і голову в місці легалізації болю. Це допоможе швидко зняти головний біль.
- Мятний чай. Залийте 2 стол. ложки сухої або свіжої м’яти склянкою окропу, дайте настоятися 15-20 хвилин, процідіть і приймайте 3-4 рази в день при мігрені.