Чи давати дитині вітаміни

вітаміниБагатьох батьків цікавить: чи варто давати дитині вітамінні комплекси або все необхідне для дитячого здоров’я та правильного розвитку можна отримати разом з їжею. Правильне і збалансоване харчування життєво необхідно не тільки дітям, а й дорослим, але часто цього не достатньо і у дітей спостерігається невеликий недолік вітамінів і корисних мікроелементів, особливо в зимовий час.

Прийом вітамінів допоможе зміцнити дитячий імунітет і забезпечити організм необхідними для правильного росту і розвитку речовинами. Придивіться уважно до своєї дитини. Якщо малюк не хворий, але у нього спостерігається млявість, сонливість, поганий апетит, постійні капризи, то, швидше за все у дитини вітамінна недостатність.

Зараз у продажу великий вибір різних вітамінних препаратів. Яким же саме вітамінам віддати перевагу? Для маленьких дітей розроблені спеціальні вітамінні комплекси, які випускаються у вигляді сиропів і жувальних таблеток. Для початку уважно вивчіть етикетку: уже відомо, що є певні види мінералів і вітамінів, які «не дружать між собою», тобто один вітамін або мінерал сповільнює або погіршує всмоктування іншого. Тому краще зупинити свій вибір на двох або трьох таблеткових варіантах. У таких комплексах вітаміни вживаються по черзі, в одній таблетці – ті препарати, що не заважають один одному, в іншій – ті, що заважають першим, але посилюють вплив один одного.

Враховуйте і загальний стан здоров’я малюка: якщо він недавно перехворів простудним захворюванням, слід пропити аскорбінку, проблеми із зором – йому допоможе бета-каротин.

Дитячі вітаміни вельми зручні в застосуванні, малюкові достатньо розжувати одну таблетку в день або випити ложку сиропу. Обов’язково вивчіть анотацію до препарату, там прописане дозування прийому в залежності від віку дитини. Давати дітям вітаміни краще в першій половині дня, в такий час вони легше засвоюються організмом. Прочитайте в інструкції або порадьтеся зі своїм лікарем, коли краще дитині приймати вітаміни: до або після їди.

Зберігайте вітаміни в темному, сухому, а найголовніше недоступному для дітей місці, щоб у них не виникло бажання наїстися про запас »цих яскравих і смачних цукерок». Якщо після прийому вітамінів у дитини з’явився висип, то негайно припиніть прийом даного вітамінного комплексу, можливо у малюка він викликає алергічну реакцію.

При правильному застосуванні та дотриманні рекомендованої дози вітаміни допоможуть зміцнити здоров’я вашої дитини і підвищити його імунітет. Також не варто забувати і про правильне харчування, в якому обов’язково повинні бути присутніми овочі та фрукти – основні джерела необхідних вітамінів і мікроелементів.

Поділитися в...

Вас може зацікавити...