Аромотерапія при вагітності

Аромотерапія при вагітностіАромотерапія – не просто модне віяння, а стародавня наука, що вивчає вплив ефірних масел і витяжок трав і рослин на фізичний і емоційний стан людини. У період вагітності грамотне використання ефірних масел допоможе майбутній мамі поліпшити настрій і самопочуття. Про те, які нюанси треба враховувати вагітним при використанні різних ароматів, читайте далі.

Плюси аромотерапії при вагітності

Запахи мають величезне значення в нашому житті. Аромати здатні не тільки викликати ностальгію, радість чи смуток, вони можуть допомагати і при різних недугах. Зламану ногу або хворе серце, на жаль, запахи не вилікують, але в багатьох інших ситуаціях, в тому числі під час вагітності правильно підібрані ароматичні композиції можуть виявитися досить дієвим методом. Готові композиції можна придбати на сайті http://eco-kramnytsya.com.ua/6_-.

Вагітним, що страждають від токсикозу, варто носити з собою пляшечку ефірного масла лимона або гіркого апельсина – при блювотних позивах і запамороченні можна капнути пару крапель на чисту хустинку, і вдихнути кілька разів цей аромат. Для тієї ж мети може застосовуватися масло імбиру, але при цьому під час вагітності потрібно бути обережною з дозуванням, щоб не викликати зворотний ефект (приблизно краплю на хустинку).

Щоб запобігти появі розтяжок, можна використовувати суміш декількох масел – зародків пшениці, солодкого й гіркого мигдалю (наносити легкими масажними рухами на ті області, де найбільш вірогідна поява розтяжок – груди, живіт, сідниці, стегна).

Врятувати від підступних розтяжок може і регулярне застосування наступної суміші: дві-три краплі масел герані і апельсина змішати з однією столовою ложкою базового мигдалевого масла.

При депресіях (які в період вагітності трапляються у багатьох) використовуйте аромолампу (доступні в широкому асортименті на будь-який смак): підняти настрій допоможе суміш ефірного лимонного масла (4 краплі), масел іланг-ілангу і лаванди (по одній краплі кожного).

Особливості застосування аромотерапії в період вагітності

Тема застосування аромотерпіі в період вагітності «оповита» страхами і сумнівами – а чи можна взагалі використовувати ефірні масла? А в яких кількостях? Чи не зашкодять вони малюкові? Питання цілком закономірні. Відповідаємо: деяких ефірних масел в період вагітності дійсно варто уникати.

Перерахуємо деякі з них: олії м’яти, шавлії, полину, базиліка, мирри, ялівцю, ромашки, чебрецю, туї, фенхелю, деревію можуть негативно впливати на плід та/або (залежить від конкретного виду) викликати підвищений тонус матки. У великих (!) кількостях можуть бути шкідливі також масла лаванди і імбиру. Повний список що не рекомендуються до застосування в період вагітності ефірних масел можна знайти в спеціалізованих виданнях (в тому числі і он-лайн версіях), а також у аромотерапевтов.

До того ж будь ефірні масла рекомендується використовувати не в чистому (концентрованому) вигляді, а змішаними з основою (базовим маслом – оливковим, персиковим, мигдальним, лляним і т.д.)

Пам’ятайте і про те, що в період вагітності «дозу» використовуваних ефірних олій варто зменшити в півтора-два рази. При схильності до алергії (особливо на цвітіння рослин або цитрусові), з аромотерапією в період вагітності потрібно бути обережнішою.

І ще один важливий момент: рекомендуємо майбутнім мамам купувати ефірні масла високої якості. Коштують вони дорожче, однак користі приносять куди більше. До того ж однієї, нехай і дорогої, пляшечки ефірного масла вистачить як мінімум на кілька місяців.

Якщо світ ароматів захоплює вас всерйоз, можна звернутися до аромотерапевта, який підбере спеціально для вас різноманітні суміші і притирання, а також розповість про користь чи шкоду тих або інших масел. Можна і самостійно вивчити властивості тих чи інших ефірних масел, і використовувати їх для полегшення проявів токсикозу, для підвищення настрою, еластичності шкіри т.д. Адже використовувати для цього ніжні і пряні аромати квітів і трав куди приємніше і корисніше, ніж пити таблетки!

Поділитися в...

Вас може зацікавити...