9 порад, щоб не захворіти

018Для профілактики застуди при вагітності медики дають майбутнім мамам такі поради:

Максимально звузьте коло спілкування, по можливості не відвідуйте громадські місця;

Щодня не менше 3-х годин гуляйте на свіжому повітрі і провітрюйте квартиру;

Попросіть домочадців також вживати застережливі заходи – щеплення проти грипу, арбідол і т.д. Якщо в будинку хтось захворів, його потрібно ізолювати, а вагітній жінці з профілактичною метою закапувати в ніс розчин інтерферону.

Пийте більше теплого чаю з медом або малиною, якщо це не викликає набряків.

Часто вагітні матусі скоюють помилку: вони закапують в ніс сік алое, вважаючи його нешкідливим. Будьте обережні – сік алое може спровокувати викидень і застосовувати його слід тільки під контролем лікаря.

Для профілактики грипу, ГРВІ і застуди при вагітності можна жувати подрібнене кореневище лепехи, – воно володіє антисептичними властивостями.

Шипшина містить в собі необхідні вітаміни: З, P, B2, K2, E. Настій з шипшини не дає тих побічних ефектів, які можна спостерігати при призначенні чистої аскорбінової кислоти, і добре засвоюється організмом майбутньої мами, підсилюючи її імунітет. Вітамін Р підсилює дію аскорбінової кислоти. Для профілактики грипу заварюйте 2 ст.л. шипшини стаканом кип’ятку і наполягайте 30 мін. Випивайте по стакану в добу в декілька прийомів.

Трава звіробою так само володіє антисептичною і протизапальною дією, стимулює регенерацію тканин. Заварюється і п’ється вона так само, як і шипшина.

Можна приймати глюконат кальцію – він знижує ризик розвитку алергічної реакції на вірус.

Якщо все ж таки захворіли

Якщо вагітна жінка все ж таки простигнула, потрібно постаратися понизити до мінімуму ризик ускладнень.

Для цього:

-дотримуйте постільний режим;

-не приймайте самостійно ніяких пігулок. Якщо в цьому буде необхідність, лікар їх призначить сам, з урахуванням вашого стану і всіх протипоказань;

-пийте чай з малиною, лимоном і медом, і т.д. – рясне пиття виводить з організму збудників інфекції. Тільки не перестарайтеся, адже зайве водне навантаження чревате набряками;

-якщо немає алергії, то можна полоскати горло настоями трав (ромашки, календули), пити відхаркувальні рослинні мікстури. Увага! Робити це потрібно тільки після консультації з лікарем, оскільки деякі трави можуть надавати несприятливу дію на плід;

-ніс можна промивати морською водою, а коли виділення з носа стануть густими, після промивання можна закопувати ніс ментоловим маслом.

Поділитися в...

Вас може зацікавити...